¿Cómo prevenir golpe de calor? Secretaría de Salud te lo dice

Ante las altas temperaturas que se prevén para los próximos días en varias partes del país mexicano, la Secretaría de Salud emitió algunas recomendaciones, entre las cuales están:

• Evitar la exposición prolongada al sol
• Mantenerse en lugares frescos
• Hidratarse con agua simple potable
• Consumir frutas y verduras
• No consumir bebidas alcohólicas (debido a que producen deshidratación)

Especialistas señalaron que entre las 11:00 horas y las 15:00 horas se registra la mayor radiación solar, por lo que es indispensable evitar exponerse a los rayos solares; de ser necesario, la persona debe mantenerse hidratada, vestir ropa ligera y utilizar sombrero o gorra.

Asimismo la secretaría explicó que la insolación o golpe de calor es consecuencia de la exposisición excesiva a rayos solares o de haber estado en un sitio con mucho calor, la institución advirtió que ocasiona síntomas como:

• Piel fría o húmeda
• Sudoración intensa
• Desmayos o mareos
• Cansancio
• Pulso débil, rápido, presión baja
• Calambres musculares
• Náuseas
• Dolor de cabeza

Si se presenta algún síntoma, hay que colocar a la persona en un lugar fresco, a la sombra y ventilado, aplicar paños húmedos en la frente y nuca, informó la institución, que además advirtió que si después de 24 horas no disminuyen los síntomas, se debe llevar a la unidad médica más cercana para recibir tratamiento.

En el comunicado señalaron que otro riesgo durante las olas de calor son las quemaduras solares. Para evitarlas, puntualizaron que es indispensable aplicar varias veces al día bloqueador con factor de protección solar 50 en las zonas del cuerpo expuestas.

Cabe agregar que el Servicio Meteorológico Nacional informó que este jueves 18 de abril, que se mantendrá la onda de calor con ambiente caluroso a muy caluroso sobre todo el territorio nacional, con temperaturas máximas que podrían superar los 45 °C en entidades como Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Veracruz, Tabasco y Campeche.

Asimismo indicó que durante el viernes y sábado, se mantendrá la onda de calor con ambiente caluroso a muy caluroso sobre todo el territorio nacional, previéndose temperaturas superiores a los 45 °C en zonas de San Luis Potosí, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Veracruz, Tabasco y Campeche; la institución aclaró que a partir del domingo 21 de abril, finalizará dicha onda de calor debido al debilitamiento de la circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera.

Fuente: El Universal/ Mrcv/ Foto: istockphoto