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Altas temperaturas reducen la cantidad de horas de sueño, revela estudio



 27 may 2022 1:36 PM

Por: Redacción xeva Noticias




Un grupo de investigadores de la Universidad de Copenhague ha confirmado que el aumento de las temperaturas debido al cambio climático está afectando negativamente el sueño.

Los hallazgos, publicados en la revista One Earth. sugieren que para el año 2099, las temperaturas más altas nos llevarán a perder de 50 a 58 horas de sueño por año, lo que representa aproximadamente una hora por semana.

El equipo de trabajo descubrió que en las noches en que la temperatura ambiente excedía los 30 °C , el sueño disminuía en un promedio de 14 minutos. La probabilidad de dormir menos de las siete horas recomendadas también aumentó a medida que aumentaban las temperaturas.

“En este estudio, brindamos la primera evidencia a escala planetaria de que las temperaturas más cálidas que el promedio erosionan el sueño humano. Mostramos que esta erosión ocurre principalmente al retrasarse cuando las personas se duermen y al avanzar cuando se despiertan durante el clima cálido”, explicó el primer autor Kelton Minor

El análisis señala que cada noche, cuando las personas toman su tiempo de reposo y se van a dormir, sus cuerpos liberan calor al entorno que los rodea al dilatar sus vasos sanguíneos y aumentar el flujo de sangre a sus manos y pies. Para que este proceso ocurra de manera eficiente, el entorno que circunda a quien descansa debe estar más frío que su propio cuerpo, de lo contrario, el sueño se interrumpe.

“En entornos del mundo real, los humanos parecen adaptarse mejor a su entorno para dormir lo suficiente en condiciones exteriores más frescas, mientras que la pérdida de sueño aumenta con el aumento de la temperatura ambiente”, añade Minor.

Fuente: infobae/laor/foto:especial

Tags: Altas, Temperaturas, Calor, Sueño, Cambio, Climático


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