Día Mundial de la Diabetes: ¿cuáles son sus síntomas y cómo puede prevenirse?

Cada 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, a fin de recordar el aniversario del nacimiento de Sir Frederick Grant Banting, quien fue un médico canadiense que destacó por haber descubierto con Charles Best el tratamiento de la insulina.

Este descubrimiento prácticamente cambió la vida de miles de personas, porque la insulina es una hormona clave para el tratamiento de la diabetes, enfermedad crónica degenerativa que afecta a 537 millones de personas en el mundo, según ha reportado la Federación Internacional de Diabetes.

En el caso de México, el INEGI ha reportado que la diabetes fue la segunda causa de fallecimiento entre los mexicanos a lo largo del 2023, año en el que se contabilizaron 110 mil 059 defunciones.

¿Qué es la diabetes?

Esta enfermedad se caracteriza por generar niveles elevados de glucosa, situación que se registra cuando el organismo no produce la cantidad suficiente de insulina o cuando el cuerpo humano no utiliza efectivamente esta hormona.

¿Cuáles son sus síntomas?

–Aumento en la sed.

–Pérdida de peso.

–Visión borrosa.

–Orina frecuente.

–Fatiga.

–Hambre.

¿Cómo se puede prevenir?

-Alimentación saludable a través del consumo balanceado de verduras, frutas y proteínas

-Reducir la presencia de azúcares y grasas saturadas

-Controlar el peso

-Ejercicio regular

-Evitar el consumo excesivo de tabaco y alcohol

Fuente: Ángulo 7/Mjpt/Foto: X