Instagram afecta la autoestima y la calidad del sueño: estudio

De acuerdo a un estudio del Instituto de Neurociencias Aplicadas de Perú, la red social Instagram puede influir de forma importante en el cerebro, provocando daños en la salud mental y también en el bienestar psicológico de usuarios.

Señala que la exposición constante a imágenes idealizadas y la interacción en línea puede impactar de forma negativa a la autoestima y la percepción de uno mismo, lo cual puede generar trastornos psicológicos.

El estudio argumenta que los usuarios están expuestos a imágenes donde se muestran cuerpos ideales, estilos de vida perfectos y logros personales, lo que mayormente no refleja la realidad.

Por ello, algunos usuarios pueden registrar sentimientos de inferioridad, envidia y una sensación de no estar a la altura de los estándares percibidos.

Además, la exposición prolongada a la luz azul que emiten las pantallas, pueden alterar los ritmos circadianos, interrumpiendoi la producción de melatonina, una hormona importante para regular el sueño.

Fuente: Infobae/Mjpt/Foto: Freepik