¡Sin culpas! Conoce los beneficios de consumir chocolate

Este 13 de septiembre se celebra el Día Internacional del Chocolate, fecha instaurada en 1955 en homenaje a Roald Dahl, autor de “Charlie y la Fábrica de Chocolates” y a Milton Hersheys.

Debido al origen natural del grano, es decir del cacao, el chocolate es considerado un alimento con muchas propiedades, especialmente el negro y amargo.

Entre los beneficios de consumir chocolate están:

• Reduce la presión arterial
• Disminuye el colesterol malo
• Incrementa la actividad antioxidante
• Mejora el metabolismo de la flora intestinal
• Humecta y suaviza la piel (como mascarilla)

Cabe destacar que una de las propiedades del chocolate negro es que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y en el caso del cacao puro contiene flavonoides que facilitan la dilatación de las arterias de riñones.

Así que ahora que conoces algunos de los beneficios de consumir chocolate, no te sientas culpable de ser un ‘chocoholic’.

Fuente: Forbes/tlam/Foto: Internet