Seis acciones para ayudar la salud mental en los adolescentes durante la pandemia

El doctor Emmanuel Sarmiento, Director del Hospital Psiquiátrico Infantil Dr. Juan N. Navarro, comentó sobre la salud mental en adolescentes durante la pandemia del Covid-19.

'Las dificultades asociadas a una contingencia como la que mundialmente se vive con el Covid-19, así como las medidas sanitarias que se han tenido para evitar el contagio y propagación del virus, son considerados factores desencadenantes de problemas de salud mental de la población en general. La adolescencia es un grupo considerado de alta vulnerabilidad y por lo tanto pueden generar mayores desajustes conductuales y emocionales', dijo el director  Hospital Psiquiátrico Infantil.

Si te sientes angustiando ante la pandemia del Covid-19, llama al 800 911 2000. Este número es mejor conocido como la 'línea de la vida', una persona capacitada en salud mental te contestará y podrá auxiliarte en cualquier momento.

¿Cómo podemos ayudar?

• Reconocer y validar las emociones del otro.
• Transmitir seguridad y tranquilidad.
• Empleo de estrategias como: 'el tiempo fuera'  y la 'táctica de extinción'.
• Evitar utilizar el castigo como medida de control.
• Evitar el exceso de información en noticias o redes sociales.
• Enseñarles cómo cuidarse y evitar riesgos.

Principales trastornos emocionales en los jóvenes:

• Trastorno de estrés agudo
• Trastorno de estrés postraumático
• Trastornos relacionados con sustancias
• Trastorno de adaptación
• Duelo

Fuente: Salud/All/Foto: Internet