miércoles 8 abril 2026 10:55 AM
Redactor : Adriana Wilson
Convivir con personas conflictivas, ya sean familiares, amigos o vecinos, puede afectar seriamente tu salud física y mental, según estudios científicos recientes. Investigaciones indican que los vínculos tóxicos o estresantes podrían acelerar el envejecimiento biológico hasta nueve meses por relación conflictiva, además de aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares, inflamación crónica y desgaste emocional.
Los expertos definen a las personas conflictivas como aquellas que generan tensión constante, críticas frecuentes o confrontaciones repetidas. El estrés prolongado que provocan puede desencadenar una serie de respuestas fisiológicas negativas, entre ellas:

Mientras que los desacuerdos frecuentes con familiares, amigos o vecinos muestran un impacto significativo en la salud, las relaciones de pareja pueden ser más resilientes gracias al apoyo emocional y los beneficios mutuos que aportan. Esto demuestra que la calidad de las relaciones sociales influye directamente en el bienestar físico y mental.
Para minimizar los efectos negativos de estos vínculos, los especialistas recomiendan estrategias de manejo del conflicto y autocuidado, tales como:
Fuente: El imparial/Foto: El Tiempo/Excélsior
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