Sigue estos 5 consejos y mantendrás enamorada a tu pareja según la ciencia

Se sabe que mantener una relación sentimental puede llegar hasta cierto punto ser un poco difícil, ya que mantenerse enamorado no es solo cuestión de suerte, sino que se necesitan acciones diarias respaldas por la ciencia. Es por eso que hoy te traemos cinco consejos claves para que se fortalezca la conexión en pareja.

1.            Admira a tu pareja cada día

Se sabe que la admiración constante es uno de los pilares en cualquier relación para que cualquier amor sea duradero. Por eso es importante valorar las cualidades, logros y pequeños detalles. Hay estudios que afirman que redescubrir lo especial del otro llega a estimular la zona del cerebro asociada con el afecto.

2.            El poder del contacto físico

El contacto físico como abrazar, tomar de la mano o acariciar libera oxitócica, la cual es la hormona que fortalece el apego y reduce el estrés. Según la ciencia, las parejas que tienen contacto físico con regularidad sienten más confianza y conexión emocional.

3.            Hacer cosas nuevas juntos

El salir de la rutina y vivir experiencias nuevas como viajar, probar nuevo hobby juntos o cocinar genera dopamina, la hormona del placer.

4.            Expresa gratitud con frecuencia

Ser agradecido por las acciones concreta fortalece la autoestima y el vínculo emocional. Ya que la gratitud crea un ciclo de aprecio mutuo que aumenta la satisfacción en la relación. Frases como “valoro cómo me escuchas” tiene un efecto poderoso y constante para mantener el amor en la relación.

5.            Rían juntos todo lo posible

El humor compartido alivia tensiones, crea complicidad y refuerza el afecto. Las parejas que ríen unidas se mantienen emocionalmente conectadas con mayor facilidad, lo que es clave para mantener enamorada a tu pareja.

Fuente: Adn40/ MAG/ Foto: Pexels