'Depresión navideña' intensifica sentimientos de soledad, nostalgia y tristeza

La coordinadora del Programa de Capacitación de la Dirección de Salud Psicosocial de la Secretaría de Salud, Lucía Díaz Sánchez, mencionó que la depresión es un trastorno multifactorial que puede llegar a ser incapacitante.

En entrevista con la primera emisión de XEVA Noticias, la especialista dijo hay varios síntomas, como la falta de energía, pérdidas de interés de varias actividades “hacen que las personas dejen de hacer cosas que normalmente hacen como comer, bañarse o ir al trabajo”.

Dijo que también otro de los sintomas es que las personas empiezan a aislarse, ya no tienen comunicación con otras personas, tienen problemas para conciliar el sueño y bajan o suben de peso, porque muchos encuentran en la comida ‘un consuelo’.

Recomendó a la población que está atravesando una depresión, acudir con un especialista, ir a terapia, pero también cambiar estilos de vida, es decir cambiar el tipo de alimentación, hacer ejercicios, entre otras actividaes.

Díaz Sánchez también mencionó que en esta temporada decembrina, hay un estado que viven muchas personas conocido depresión blanca o ‘blues navideño’, que no es propiamente una depresión, es sentir melancolía, tristeza intensa por el año que termina, por lo que se hizo, por lo que dejó de hacer, así como por los seres queridos, entre otros aspectos.