Golpe de calor: cómo identificarlo, tratarlo y evitarlo a tiempo

El golpe de calor es una emergencia médica que ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura tras una exposición prolongada a altas temperaturas o por realizar actividad física intensa en ambientes calurosos. Si no se atiende a tiempo, puede poner en riesgo la vida.

Señales de alerta y atención inmediata

Entre los principales síntomas se encuentran la fiebre alta, dolor de cabeza intenso, mareos, debilidad y confusión. En casos más graves puede presentarse desorientación, piel caliente y enrojecida, ausencia de sudoración, así como náuseas o vómitos.

Ante la sospecha de un golpe de calor, es fundamental actuar de inmediato: trasladar a la persona a un lugar fresco o con sombra, enfriar el cuerpo con agua o paños húmedos, retirar ropa innecesaria y solicitar atención médica urgente, ya que el tiempo de respuesta es clave para evitar complicaciones graves.

Prevención ante las altas temperaturas

Para reducir riesgos, especialistas recomiendan mantenerse bien hidratado, evitar la exposición al sol en las horas de mayor intensidad, usar ropa ligera y de colores claros, y no realizar actividad física intensa bajo condiciones extremas de calor.

Fuente: aristegui Noticias/Foto: ABC/Así lo dice Puebla